Hành trình trị nám tại nhà và 10 sản phẩm cần thiết cho routine trị nám

Trị nám chưa bao giờ là dễ! Đừng bao giờ bước vào cái spa nào hoặc bỏ tiền mua bất cứ 1 món skincare nào mạnh mồm cam kết sẽ chữa cho bạn khỏi nám chỉ sau 7 ngày, 2 tuần, hoặc thậm chí sau 1 tháng. Vì không bao giờ có chuyện đó!

Mặc dù công nghệ năm 2022 đã tân tiến hơn so với xưa nhưng cũng chưa thần thánh tới cái mức độ hô biến 1 khuôn mặt có nám mảng (kể cả nhạt màu) sang chế độ đều màu, trắng tinh khôi tươm tất và căng bóng hồng hào chỉ sau vỏn vẹn từng đó thời gian đâu.

Đơn cử, với case dưới ảnh, nám 2 mảng nhỏ ở sát tai trái. Lúc trước chưa bao giờ skincare kể cả xài sữa rửa mặt chứ đừng nói chống nắng. Để làm mờ 2 vết nám đó, 100%, không uống thuốc, không xâm lấn và KHÔNG TRETINOIN + HYDROQUINONE mất gần 1 năm trời.

Thật sự làm mờ nám sẽ rất lâu, tiêu tốn nhiều tiền của và công sức kinh khủng nếu muốn trị nám kiểu an toàn – nhẹ nhàng – không kích ứng. Còn nếu cần nhanh hơn ok hoàn toàn có cách, nhiều cách là đằng khác với vô số hoạt chất, nhưng nó cũng chỉ lẹ hơn 3 – 6 tháng thôi. Tuyệt đối KHÔNG THỂ NÀO trị sạch nám chỉ từ 1 – 3 tháng, chưa kể còn tùy vào tình trạng nữa..

Okk trước khi đến với các sản phẩm trị nám an toàn – không kích ứng, mình sẽ nói sương sương kiến thức về da nám cũng như về việc điều trị nám nha.

Nám da là gì?

Da nám là da tổn thương, chứ không chỉ là việc các đốm nâu nho nhỏ xuất hiện trên gò má, chắc cũng chẳng có gì đáng lo. Khi da gặp các nguyên nhân gây nám (sẽ nói ở dưới), DNA sẽ bị tổn thương => Tế bào tạo sừng 𝗞𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗰𝘆𝘁𝗲 trở nên bất ổn + 𝗠𝗦𝗛 (hoocmon tạo sắc tố) tăng tiết.

=> Hình thành 𝗲𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲 𝗧𝘆𝗿𝗼𝘀𝗶𝗻𝗮𝘀𝗲 => Các axit amin 𝗧𝘆𝗿𝗼𝘀𝗶𝗻𝗲 biến đổi thành 𝗺𝗲𝗹𝗮𝗻𝗶𝗻 => Đống này sẽ đi vào 𝗯𝗲̂𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘁𝗲̂́ 𝗯𝗮̀𝗼 𝗞𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗰𝘆𝘁𝗲 bị tổn thương => Dịch chuyên lên bề mặt da => 𝗧𝗮̣𝗼 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗻𝗮́𝗺 – các đốm/hạt sẫm màu.

Điều trị nám da y chang với việc điều trị cho da nhạy cảm, vì có tổn thương thì mới có melanin. Đừng lao vào trị nám trong khi nền da của bạn chưa đủ khỏe. Da đã mỏng, yếu, nhạy cảm, lộ mao mạch, đầy mụn, viêm da kích ứng do kem trộn, thuốc rượu mà còn tương 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖, 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗲𝘅𝗮𝗺𝗶𝗰, 𝗔𝗿𝗯𝘂𝘁𝗶𝗻, 𝗞𝗼𝗷𝗶𝗰 & 𝗧𝗿𝗲𝘁𝗶𝗻𝗼𝗶𝗻 vào nữa ôi ta nói chỉ cần tới sáng hôm sau vác nguyên cái mặt vào da liễu trung ương liền.

Nguyên nhân dẫn đến nám da

Yếu tố bên ngoài

– Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng (tia UV) trong thời gian dài, ở cường độ cao mà không có biện pháp bảo vệ như bôi KCN hoặc che chắn vật lý.

– Viêm da, nhiễm trung do sử dụng kem trộn, thuốc rượu, mỹ phẩm kém chất lượng.

– Kích ứng sau xâm lấn quá ngưỡng VD bỏng laser, bỏng peel TCA, acid nồng độ cao,..

– Trao đổi chất mất cân bằng: Điển hình là ăn uống thiếu vitamin B9, B12, kẽm,.. dẫn tới suy giảm miễn dịch, làm yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

– Dùng thuốc điều trị bệnh khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng

Yếu tố bên trong

Mất cân bằng nội tiết do mang thai, uống tránh thai, thụ tinh trong ống nghiệm, rối loạn nội tiết thời kỳ mãn kinh, stress, lão hóa hoặc dùng thuốc kháng sinh, thuốc điều trị trầm cảm, cortison,…

Các loại nám da

– Nám mảng

– Nám đốm

– Tăng sắc tố sau viêm

– Nám hỗn hợp

Cách điều trị nám

Điều trị nám rất khó và tốn rất nhiều công sức của cả người khám lẫn người đem mặt đi chữa. Luôn luôn đi theo 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗹𝘆́ 𝟯 𝘁𝗮́𝗰 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 để công cuộc xử lý nám được suôn sẻ cũng như cho kết quả tích cực nhất. 3 tác động đó là zì em xin được giữ cho riêng mình vì em đã mất rất nhiều công sức để học hỏi cũng như đọc, tìm tòi, tham khảo từ những nguồn chuyên môn, chuẩn chỉnh.

Bởi chia sẻ mà không tới nơi tới chốn sẽ dễ để lại hệ lụy ăn sẵn, mọi người cứ nhìn vào rồi xài theo máy móc trong khi chưa trang bị đủ kiến thức thì hậu quả khôn lương lắm.

Thế nên, các sản phẩm mình giới thiệu ở bên dưới sẽ đáp ứng các tiêu chí sau:

• Hoàn toàn xài tại nhà, chẳng tốn tiền ra spa xâm lấn

• Dễ áp dụng, có thể dành cho tất cả mọi loại da

• 100% bôi thoa, không thuốc uống

• Hoạt chất rất lành tính, an toàn: Không Tre & Không HQ

Các sản phẩm điều trị nám tại nhà

Dưới đây là combo các sản phẩm mình suggest cho routine trị nám tại nhà – sử dụng kiên trì ít nhất trong 6 tháng.

XEM GIÁ TẠI TIKI

XEM GIÁ TẠI SHOPEE

XEM GIÁ TẠI LAZADA

Sữa rửa mặt Canova Salipil Detergente

Giá tham khảo: 450k/tuýp 150ml

Sữa rửa mặt này chứa 𝟭.𝟱% 𝗕𝗛𝗔 nên nó sẽ một công đôi việc, vừa làm sạch sâu vừa hỗ trợ trị mụn. Da sạch mụn rồi mới trị nám suôn sẻ được, vì các hoạt chất làm sáng như VitC, Tranexamic yêu cầu 1 nền da sạch + khỏe mới có thể hoạt động tốt, hết công suất để đem lại kết quả rõ rệt. Ban đầu dùng 4 lần/tuần, sau quen rồi sẽ rửa mỗi tối để đảm bảo da được làm sạch sâu sau 1 ngày dài.

Sữa rửa mặt Paula’s Choice Oil-Reducing

Giá tham khảo 660k/237ml

Da hỗn hợp thiên dầu rất hợp với dòng sữa rửa mặt này.

Lý do cần dùng 2 loại sữa rửa mặt: Dùng cho 2 mục đích khác nhau, nếu Canova để làm sạch sâu + ngăn ngừa bùng mụn, Paula sẽ làm sạch nhẹ nhàng cho những ngày không ra đường, tạo độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Trị nám với song hành với dưỡng da tránh phản ứng ngược.

Toner ACWELL Cam thảo Licorice pH Balancing

Giá tham khảo: 175k

Em toner làm sáng chuẩn Hàn ngon – bổ – rẻ ai cũng nên xài vì nó hỗ trợ làm sáng siêu ổn chứ không phải nhồi chiết xuất vào để tô vẽ bảng thành phần đâu. Đợt Acwell ra mắt Toner tại thị trường Mỹ, chỉ sau 1h đầu đã có 5000 chai được đặt trước là mọi người đủ hiểu danh tiếng của nó đã lan xa tới mức nào rồi ha.

Chứa 𝟭𝟬% 𝗰𝗵𝗶𝗲̂́𝘁 𝘅𝘂𝗮̂́𝘁 𝗖𝗮𝗺 𝗧𝗵𝗮̉𝗼 để làm sáng, cải thiện sắc tố, rễ cây Rhubarb, chiết xuất Mẫu Đơn + Trà Xanh chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa. Mình cũng rất thích vỗ Acwell nhưng có 1 điểm trừ chính là khi thoa/vỗ lên da sẽ để lại màng, màng này nó không gây vón các sp skincare sau nhưng nó sẽ khiến mặt mình cảm giác bị dày lên.

Martiderm Photoage+HA Vitamin C Ampoule

Giá tham khảo: 2950k/box 30 ống

Thật sự, trong khoản chống oxi hóa kiêm tăng cường vitamin cho da đang tổn thương, mình không thể tìm được 1 loại VitC nào tốt hơn MartiDerm nữa?? Đợt này cũng đang test cả DSP của hãng, mong là cũng sẽ êm giống như PhotoAge.

Chứa 𝟭𝟱% 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗧𝗲𝗰𝗵 𝗸𝗲̀𝗺 𝟳𝟳𝟰𝟵 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝘁𝗼̂́𝘁 giúp dưỡng ẩm, làm săn chắc da. Bôi xong da mây mẩy tưng tửng đàn hồi nhìn rất thích, sau đó bôi thêm kem chống nắng ta sẽ có 1 lớp nền siêu căng bóng, glowy chuẩn Hàn như đang make-up.

Ekseption Hyaluronic Niacin Mixlab serum

Giá tham khảo: 1390k/50ml

Chứa 𝟮% 𝗛𝘆𝗮𝗹𝘂𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱 + 𝟱% 𝗡𝗶𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲, mình nhét vào routine trị nám để đảm nhận nhiệm vụ cấp ẩm, phục hồi, làm khỏe nền da chưa xài nhiều mỹ phẩm của bồ + hỗ trợ làm sáng da vì 𝗡𝗶𝗮 + 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗲𝘅𝗮𝗺𝗶𝗰 ta nói 1 combo hoàn hảo về cải thiện sắc tố luôn, kiểu tăng gấp 5000 lần công lực ấy!! Mình mới đưa em này vào routine của cả 2 đứa tầm 4 – 5 tháng nay nhưng vết nám & thâm mụn được cải thiện rõ rệt, làm mờ nhanh hơn so với lúc trước xài Niacinamide của The Inkey List.

Ekseption Hyaluronic TRX Mixlab serum

Giá tham khảo 1250k/50ml

Em serum cải thiện sắc tố hỗ trợ trị nám, làm mờ nám chứa 𝟮% 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗲𝘅𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱 này mình review tuần trước rồi, mọi người có thể đọc lại. Cả 2 bọn mình đều xài cùng 1 thời điểm nên giờ cái chai 50ml nó còn có chút éc =))

Hiệu quả tốt tương tự con Niacin và so với serum TXA mình cho bồ xài trước đó 𝗦𝗸𝗶𝗻𝟭𝟬𝟬𝟰 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗮̀𝘂 𝘁𝗿𝗮̆́𝗻𝗴 chứa 𝟮% 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗲𝘅𝗮𝗺𝗶𝗰 (nội địa Hàn, ở VN chưa có), Ekseption nó thấm nhanh hơn, nhiều ẩm hơn nên finish sau khi thoa rất xinh. Mỗi tội giá cao hơn =)) Bởi con TXA của Skin1044 có mỗi 500k =)))))

Tuy nhiên, em Skin1004 cũng ok lắm chứ không rởm đâu, được nhét kèm 𝗩𝗶𝘁𝗖 (𝗘𝗔𝗔) 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗡𝗶𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲, cải thiện thâm và sạm da tốt. Nhưng về cải thiện nám mình thấy chậm, cộng thêm texture ráo thoáng hợp da dầu nên mình thích Ekseption hơn

Kem dưỡng Avene Cicalfate

Giá tham khảo 329k/40ml

Kem dưỡng quốc dân để cho da luôn khỏe và luôn trong tình trạng cân bằng độ ẩm, ít kích ứng nhất có thể. MartiDerm ổn với da cơ địa khô + đang treatment cơ. Còn Avene mặc dù chất của nó cũng dày nhưng được cái siêu lành tính, rất tốt cho những ai ít trải nghiệm mỹ phẩm và ngăn chặn tối đa khả năng kích ứng với các hoạt chất đang dùng để điều trị nám.

Bảng thành phần mọi người cứ Google cái sẽ ra nha vì con này quá nổi rồi :)) Thêm nữa, đối với da nhạy cảm như nền da khi đang trị nám, nên dành ra 2 tuần – 1 tháng đầu tiên để bôi kem Avene + serum Niacin làm khỏe nền da trước đã rồi mới lao vào trị nám bài bản nhé!

Bielenda X-Foliate Dark Spot Remover Face Cream

XEM GIÁ TẠI TIKI

XEM GIÁ TẠI SHOPEE

XEM GIÁ TẠI LAZADA

Giá tham khảo 350k

RẤT ĐÁNG MUA!! Giá rổ có 400k nhưng nó như kiểu dupe của 𝗭𝗢 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗕𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁𝗮𝗹𝗶𝘃𝗲 luôn, xịn xò lắm. Bôi vào cái 1 tuần sau cảm nhận được mặt mũi mình sáng sủa ra trăm lần.

Chứa 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗲𝘅𝗮𝗺𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱, 𝗡𝗶𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲, 𝗞𝗼𝗷𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱 𝘃𝗮̀ 𝗟𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱, vừa trị nám vừa làm mềm mịn nền da nhưng cũng tăng cường dưỡng ẩm. Một mũi tên trúng 3 đích, rất xứng đáng từng đồng tiền. Em 𝗧𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗿𝗸 𝗦𝗽𝗼𝘁 𝗥𝗲𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 cũng xịn không kém gì em 𝗙𝗮𝗰𝗲 𝗖𝗿𝗲𝗮𝗺, nếu kết hợp cả 2 món này một cách kiên trì (3 – 6 tháng) mình nghĩ những ai nám nhẹ sẽ được cải thiện tới 90% luôn.

FIXDERMA Skarfix-Plus Cream

Giá tham khảo 246k/15g (đang sale còn 219k)

Em skincare TikTok hiếm hoi mà mình chấp nhận bôi lên mặt sau bao lần xem video các bác sĩ + idol tóp tóp review =)) Thật sự hồi đầu cũng cân nhắc lắm, mặc dù giá rất rẻ nhưng vấn đề chính là THỜI GIAN. Lúc nào mình có rất nhiều job test đồ từ các brand nên để tự mua 1 sp nào đó rồi đưa vào routine để test, nó mạo hiểm lắm á =)) Hên, em Skarfix-Plus này đã không làm mình thất vọng.

XEM GIÁ TẠI TIKI

XEM GIÁ TẠI SHOPEE

XEM GIÁ TẠI LAZADA

Chứa 𝗔𝗿𝗯𝘂𝘁𝗶𝗻, 𝗞𝗼𝗷𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗱𝗮̂̃𝗻 𝘅𝘂𝗮̂́𝘁 𝗠𝗔𝗣 𝘀𝗶𝗲̂𝘂 𝗯𝗲̂̀𝗻 𝘃𝘂̛̃𝗻𝗴 trước ánh sáng, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗘 𝘃𝗮̀ 𝟯 𝗺𝗮̀𝗻𝗴 𝗹𝗼̣𝗰 𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗻𝗮̆́𝗻𝗴, bảo vệ da khỏi tia UV: 𝗢𝗰𝘁𝗶𝗻𝗼𝘅𝗮𝘁𝗲, 𝗧𝗶𝘁𝗮𝗻𝗶𝘂𝗺 𝗗𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗲, 𝗕𝗲𝗻𝘇𝗼𝗽𝗵𝗲𝗻𝗼𝗻𝗲-𝟰.

Chất kem khá đặc, màu nâu vàng hơi mất thẩm mỹ nhưng dược cái không có mùi. Tán trên da rất nhanh, thấm cũng nhanh không làm mặt bết dính giống rất nhiều sp rẻ tiền khác ngoài tiệm thuốc. Giá rẻ nhưng texture khá cao cấp, êm da

Test trên các nốt thâm mụn + thâm đỏ mới nó cho tác dụng khá nhanh, tầm 3 tuần nên nói thật mình cũng khá ngạc nhiên. Là 1 đứa theo trường phái đắt xắt ra miếng nên khi xài Skarfix-Plus nhận về kết quả như vậy mình đã wow lên vl luôn =))

Điểm trừ: Dùng RẤT HAO!! Cái túyp nhỏ lắm có 15g thôi, mà còn được dùng ở dạng cream (kem dưỡng) nên 1 tháng là hết. Em này có thể rẻ khi mua lẻ từng đợt, chứ nếu quy đổi ra dung tích của mấy cái kem dưỡng thông thường, cũng tầm 800k/50ml đó =)) Trị nám thật sự tốn kém huhu

Kem chống nắng HELIOCARE Water Gel và La Roche-Posay

XEM GIÁ TẠI TIKI

XEM GIÁ TẠI SHOPEE

XEM GIÁ TẠI LAZADA

Giá tham khảo Heliocare 1280k/50ml còn La-Roche Posay 475k/50ml

Kem chống nắng RẤT QUAN TRỌNG khi da đang trị nám!! Nếu trị nám mà lười chống nắng thì làm ơn khỏi bôi trát điều trị giùm vì tất cả sẽ thành công cốc hết. Đã vậy, chống nắng bắt buộc xài các loại xịn xò mạnh mẽ và đạt chuẩn, nghiêm cấm trị nám mà bôi chống nắng Hàn Nhật nhé toang đó.

Mình đề xuất 2 loại cho từng nhu cầu cũng như mức tiền khác nhau: Heliocare (đắt, cho mọi loại da) và kem chống nắng La Roche-posay (rẻ, cho da hỗn hợp tới dầu).

Cả 2 loại này đều rất đỉnh trong vấn đề bảo vệ, ngoài ra còn chứa nhiều chất tốt để tăng cường dưỡng ẩm, hỗ trợ kiềm dầu và chống oxy hóa, ngăn cản các gốc tự do hủy hoại da.

Khi đang điều trị nám, nhớ bôi và dặm kem chống nắng, che chắn da thật thật kỹ! Xem hướng dẫn bôi lại kem chống nắng tại đây nhé.

Liệu trình trị nám gợi ý cho nám đốm nhẹ và nhạt màu

• Sáng: SRM Paula’s Choice => Toner Acwell => MartiDerm PhotoAge => Chống nắng LaRoche-Posay

• Tối 2-4-6: SRM Paula => Toner X-Foliate => Toner Acwell => Ekseption TRX Serum => Kem Avene.

• Tối 3-5-7-CN: SRM Canova => Toner Acwell => Ekseption Niacin Serum => Kem Skarfix-plus

Liệu trình trị nám gợi ý cho dam nám mảng to và đậm màu

• Sáng: SRM Paula => Toner Acwell => MartiDerm PhotoAge => Kem Skarfix-Plus => Chống nắng Heliocare.

• Tối 2-4-6: SRM Canova => Toner Acwell => Ekseption Niacin => Ekseption TRX => Kem Avene.

• Tối 3-5-7-CN: SRM Canova => Toner X-Foliate => Toner Acwell => Ekseption Niacin => Ekseption TRX => Kem X-Foliate.

Gợi ý sương sương 2 tình trạng nám như vậy kèm 2 routine trị nám, còn nếu bạn nám nặng & phức tạp hơn, như vừa nám nhưng vừa nhạy cảm, mỏng yếu, lộ mao mạch HOẶC vừa nám, vừa có rất nhiều mụn, bong tróc tùm lum => ĐỪNG TỰ XỬ MỘT MÌNH!

Bạn có thể tìm đến các bác sĩ da liễu nhiều kinh nghiệm hoặc có thể inbox để mình tư vấn các sản phẩm cũng như các biện pháp xâm lấn phù hợp nhé! Da nám siêu khó chiều và việc trị nám tiêu tốn rất nhiều tiền của cũng như công sức, nhớ cân nhắc kĩ càng trước khi làm hoặc quyết định bôi 1 món nào đó lên da nhé!

Chúc cả nhà lun xinh và trắng trẻo mịn màng ^^

Nguồn: Sơn isn’t blogging