Hỡi những con người sống ở thủ đô thân yêu, đã ai nghe qua cụm từ bụi mịn chưa? Trong không gian chật hẹp đến ngộp thở này, bụi mịn cũng không khác gì virus – vô hình tấn công hệ hô hấp của con người, khiến người già và trẻ nhỏ (thậm chí cả thanh niên) rất hay mắc các bệnh mũi họng.
Dù mình đã quét dọn nhà thường xuyên rồi mà nhiều lúc vẫn thấy mũi họng bị ngứa kích thích. Rồi gần đây thấy báo đăng tin rần rần về cái gọi là bụi mịn, mình mới tá hoả tìm hiểu. Thì ra loại bụi này có tác hại rất kinh khủng khiếp đối với sức khoẻ nhé. Bài viết sau đây mình sẽ giúp mọi người tìm hiểu về loại bụi mịn này và 5 cách giảm bụi mịn trong nhà
Bụi mịn là gì?
Bụi mịn hay bụi PM 2.5 là những hạt dạng lỏng hoặc rắn trôi nổi ngoài không khí. Bụi siêu mịn hay bụi mịn PM 1.0 gây biến đổi ADN và nhiều vấn đề nhãn tiền ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.
Khi nồng độ bụi mịn pm2.5 trong không khí ở ngoài trời tăng lên thì sẽ làm cho không khí bị mờ đi và tầm nhìn bị giảm trông giống như sương mù. Bụi mịn pm2.5 có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể con người thông qua đường hô hấp và gây nên một số bệnh nguy hiểm như đột quỵ tim mạch, ung thư….
Tác hại của bụi mịn
Theo thông tin từ Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ EPA (Environmental Protection Agency), nồng độ các chất ô nhiễm trong nhà có thể cao hơn 2 – 5 lần, đôi khi là 100 lần so với nồng độ ngoài trời do không khí kém lưu thông hơn. Tức là ô nhiễm trong nhà còn nghiêm trọng hơn cả ô nhiễm ngoài trời đấy.
– Gây bệnh về tâm lý: Ô nhiễm môi trường không khí, khói bụi… khiến môi trường thêm ngột ngạt, khó thở, từ đó khiến cho sinh hoạt của người dần bị ảnh hưởng và dẫn đến tâm lý thay đổi bất thường.
– Các bệnh về hô hấp: Bụi mịn cộng với khí CO hay SO2, NO2 nhiều sẽ cản hemoglobin kết hợp oxy khiến tế bào thiếu oxy gây ra kích ứng mắt, mũi, họng và phổi, ho, hắt hơi… và những bệnh về hô hấp. Ngoài ra chất độc trong bụi đi vào cơ thể người sẽ gây bệnh tắc nghẽn phổi mãn tính .
Nhồi máu cơ tim: ngoài bệnh về hô hấp, bụi mịn còn tấn công vào phế nang, vượt qua vách ngăn khí – máu để đi vào hệ tuần hoàn và gây bệnh, bụi mịn cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh. Bụi mịn cũng có thể khiến chỗ tắc mạch máu bình thường không nghiêm trọng bỗng nhiên bị vỡ, tạo ra nghẽn mạch, gây nhồi máu cơ tim.
– Giảm trí nhớ nghiêm trọng: Sự ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến hoạt động não bộ, tăng nguy cơ đột quỵ và chứng mất trí nhớ và trầm cảm.
– Bụi siêu mịn PM2.5 còn được mệnh danh là “sát thủ âm thầm” bởi có thể thúc đẩy bệnh xơ gan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa, rối loạn chức năng gan. PM2.5 gây kháng insulin, viêm và tăng biến chứng bệnh tiểu đường.
Sau đây là 5 chiêu mình đang áp dụng để giảm bụi mịn trong nhà, cùng chia sẻ với mọi người nha.
5 cách giảm bụi mịn trong nhà
1- Thường xuyên thay ga gối và hút bụi ga gối bằng máy hút bụi chuyên dụng
Nơi chúng ta thường xuyên lui tới nhất lại là nơi chứa nhiều vi khuẩn và bụi bặm nhất huhu. Ga, gối, điện thoại, laptop chính là ổ chứa siêu nhiều vi khuẩn, virus và cả bụi mịn.
Bụi vải, bụi mịn bám rất nhiều ở ga giường, mắt thường mình nhìn không biết đâu. Trước thì mình có dùng cây lăn ga giường. Nó dạng như cuộn băng dính, lăn qua lăn lại bụi và tóc sẽ dính lên cây lăn đó, cũng tương đối sạch. Tuy nhiên, cây lăn này không dọn được bụi mịn và bụi vải.
Vì vậy, mình đã quyết định đầu tư em máy hút bụi ga giường (theo recommend của mấy đồng nghiệp rằng cứ về hút đi sẽ thấy ga nhà mày bẩn thế nào).
Lần đầu tiên xài máy hút bụi ga giường bị sốc các bạn ạ. Sốc là vì khi mở phần đựng rác bụi ra thấy bẩn không thể tin nổi ý=))) Bụi vải và bụi mịn đến cả tảng. Thế mà mọi khi vẫn nằm lê lết rồi úp mặt vào gối các kiểu. Bảo sao chả bị ho vs ngứa mũi.
Máy hút bụi ga giường cũng có nhiều loại lắm, mình mua máy Deerma (thấy quảng cáo là công ty liên kết với Xiaomi), mua trên Shopee giá đâu 6-700k gì đó. Máy lúc hoạt động kêu khá to, kích thước hơi lớn nên không dọn sạch được các góc giường. Cụ thể, máy được trang bị một hệ thống quang nhiệt PTC nóng 55ºC cùng tia UV hoạt động rung với tần số cao (8000 lần/phút) nhằm ức chế sự phát triển các loại vi khuẩn, bọ chét bám trên từng thớ vải và làm khô nhanh chóng bề mặt, hạn chế phát sinh vi khuẩn ở một khoảng thời gian sau đó.
Máy có bộ lọc HEPA, mỗi lần hút xong mình đổ sạch bụi bẩn đi, lau lõi lọc bằng khăn ẩm. Chịu khó hút bụi ga giường tuần 2-3 lần nhé cả nhà.
2- Sử dụng máy lọc không khí
Tầm 5 năm trở lại, việc sử dụng máy lọc không khí không còn xa lạ với các gia đình sống ở thành thị nữa. Lý do vì không khí bên ngoài ô nhiễm, khiến không khí trong nhà cũng không tránh khỏi bị ảnh hưởng. Nhà cao tầng cứ sin sít nhau, xong rồi như nhà mình ở ngay mặt đường, mở cửa ra thì chỉ đón thêm bụi chứ không lưu thông được cơn gió trong lành nào. Vì thế mình đã sắm máy lọc không khí được 5 năm này rồi.
Máy lọc không khí là một thiết bị giúp thanh lọc không khí và bụi mịn xung quanh. Các máy lọc không khí đi kèm với công nghệ Nanoe giúp bạn chống lại các mối đe dọa bạn không thể nhìn thấy như bụi mịn. Công nghệ này cũng có thể cải thiện môi trường sống và tình trạng sức khỏe của vật nuôi.
Hơn nữa, luồng không khí tuần hoàn 3D của máy lọc làm sạch cả bụi và mùi hôi trong nhà, chúng cũng xâm nhập vào các loại vải, do đó ức chế các chất gây dị ứng lên đến 99,9%.
Bên cạnh chức năng loại bỏ các phần tử gây hại trong không khí, máy lọc còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời khó có thể bỏ qua. Cùng điểm qua lợi ích của máy lọc không khí mang lại để giải đáp thắc mắc có nên mua máy lọc không khí không nhé:
– Lọc sạch bụi mịn với màng lọc HEPA xử lý đến 99,97% vi khuẩn, hạn chế các tác nhân gây hen suyễn
– Loại bỏ mùi hôi cứng đầu như mùi mồ hôi, thức ăn, khói thuốc lá…
– Giảm hiện tượng nhiễm tĩnh điện trên da.
– Lọc sạch các hạt Amiăng có thể gây ung thư biểu mô.
– Loại bỏ các tác nhân gây dị ứng từ lông của chó mèo, phấn hoa, nấm mốc.
– Dưỡng ẩm cho da và tóc nhờ công nghệ tạo ẩm.
– Khả năng bắt muỗi cực kỳ hiệu quả.
Mình recommend các bạn tham khảo 2 dòng máy lọc không khí là Xiaomi Air Purifier 4 Lite – em này ngoài chức năng lọc không khí, còn có thể tích hợp trên ứng dụng MI HOME, kết nối qua điện thoại, điều khiển bằng giọng nói, giá tầm 2,7 triệu. Hoặc cao cấp hơn có thể tham khảo máy lọc không khí Philips AC2936, phù hợp với không gian lớn, cũng được tích hợp điều khiển qua ứng dụng Clean Home +.
Lưu ý nữa là các bạn nhớ vệ sinh lõi lọc bằng khăn mềm thường xuyên và thay lõi lọc theo khuyến cáo của nhà sản xuất để máy lọc hoạt động hiệu quả nhất nhé.
3- Trồng cây xanh trong nhà
Mẹo này vừa ngon bổ rẻ, giúp lọc bụi mịn mà lại trang trí cho căn phòng thêm xanh mát, đó là trồng cây xanh trong nhà. Tất nhiên mình nên lựa chọn những loại cây ưa bóng râm, không cần tưới nước nhiều để tuổi thọ cây kéo dài nhé.
Trồng một số cây cảnh xanh trong nhà không những có thể giải tỏa căng thẳng mà còn giúp không khí luôn trong lành.
Có nhiều loại cây xanh ngắm lá có tác dụng giữ bụi nhất định có thể hút được các hạt bụi xung quanh từ đó đạt được hiệu quả giảm thiểu ô nhiễm. Bạn chỉ cần vệ sinh lá và thân cây thường xuyên là được.
Mình nên trồng các cây như:
- Cây Lan Ý: Cây lan ý không chỉ có tác dụng giữ bụi nhất định mà nó còn có thể hấp thụ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi có hại trong không khí trong nhà.
- Cây Kim tiền: Cây kim tiền có thể làm giảm một cách thích hợp các chất ô nhiễm không khí có hại trong không khí trong nhà, Lá của cây kim tiền có lớp sáp và lá tương đối bóng, có thể làm giảm bụi và các chất dạng hạt trong không khí một cách thích hợp.
- Cây trầu bà: Là giống cây đa dang và thông dụng, trồng chậu đất hay trong nước trang trí nội thất – văn phòng. Theo NASA, trầu bà là giống cây cảnh trong nhà lọc bụi không khí tốt nhất có thể hấp thụ các khí như benzene, fomandehit, tricloetylen, toluene và xylen.
- Cây lưỡi hổ: Cây lưỡi hổ được biết đến với công dụng hấp thụ CO2 vào ban đêm và giải phóng O2 (đảo ngược quá trình tổng hợp oxy của hầu hết các loài cây). Góp phần làm giảm lượng carbon dioxide trong nhà.
4- Thường xuyên vệ sinh rèm cửa
Nếu bạn để ý, rèm thường xuyên bị đóng bụi nhiều nếu không vệ sinh định kỳ thường xuyên. Rèm bị bụi bẩn, bụi mịn từ ngoài bám vào và lâu ngày chúng thành những mảng bụi lớn mắt thường có thể quan sát được.
Những mảng bụi mịn này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn mỗi khi bạn tiếp xúc gần với rèm.
Mình thường vệ sinh rèm cửa bằng cách lau khăn ẩm, dùng máy hút bụi 1 tuần 1 lần. Và tháo rèm mang đi giặt 6 tháng/lần,
Khi vệ sinh rèm cửa tại nhà các bạn nên làm theo các bước sau:
Bước 1: Dùng máy hút bụi hút qua một lượt 2 mặt rèm
Bước 2: Tháo rèm xuống và trải lên sàn nhà. Lấy khăn vải mềm lau bụi trên thanh treo rèm. Sau đó dùng đầu bàn chải máy hút bụi là trên bề mặt rèm.
Bước 3: Chuẩn bị một chiếc chậu lớn hoặc bồn tắm có pha sẵn dung dịch giặt tẩy chuyên dụng. Sau đó dùng miếng bọt biển thấm nhẹ nhàng dung dịch và lau sạch 2 mặt rèm. Nếu có vết bẩn cứng đầu vải mềm không lau sạch. Bạn có thể dùng bàn chải để loại bỏ chúng.
Bước 4: Giặt sạch lại với nước lạnh (không vò) rồi mang đi phơi.
5- Không sử dụng chổi lông gà
Nhiều gia đình thường sử dụng chổi lông để quét bụi bám có trên đồ dùng. Thế nhưng bạn có biết rằng, chổi lông là loại vật dụng rất dễ bám bụi, đặc biệt là bụi mịn. Nếu như sau khi vệ sinh các vật dụng xong mà bạn không vệ sinh chổi lông thì nghiễm nhiên lượng bụi đó vẫn tồn tại ở trong nhà bạn và nó dễ dàng bay khắp mọi nơi trong nhà.
Thay vì sử dụng chổi lông để làm sạch thì bạn nên sử dụng vải ẩm để lau chùi các bề mặt của vật. Điều này sẽ giúp thu bụi vào giẻ, khăn ẩm sẽ không làm bụi bay linh tinh và sau đó bạn có thể giặt lại miếng vải bằng xà phòng để loại bỏ được các hạt bụi và bụi mịn.
