Độ dáng đón tết, top 10 trà giảm cân này lo hết

Tết sắp đến cũng là lúc chị em nô nức độ dáng, giảm cân. Sử dụng trà giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân cấp tốc được chị em lựa chọn. Tuy nhiên để có thể lựa chọn được sản phẩm tốt và an toàn là việc cực kì quan trọng. Sau đây là top 10 trà giảm cân an toàn, hiệu quả.

Trà giảm cân là gì ? Cơ chế hoạt động của trà giảm cân

Trà giảm cân

Trà giảm cân là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả. Là sản phẩm trà có chiết xuất từ các thành phần từ thiên nhiên được phơi khô nên rất đảm bảo cho người sử dụng. Đặc biệt một số loại trà giảm mỡ bụng còn cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho người sử dụng nên sẽ cực kì tốt cho sức khỏe.

Cơ chế hoạt động của trà giảm cân

Trà giảm cân hoạt động bằng cách giảm thiểu lượng calo hấp thu của cơ thể với việc làm giảm cảm giác thèm ăn đặc biệt là với những loại thực phẩm giàu tinh bột và dầu mỡ.

Cơ chế hoạt động thứ hai đó là việc cân bằng dinh dưỡng. Hiện nay con người đang lười dần việc nạp chất xơ, vitamin ,… cho cơ thể thay vào đó là nạp thịt, đạm, protein,… nhiều hơn. Việc mất cân bằng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khi sử dụng trà giảm béo với chiết xuất từ thiên nhiên thì không những giúp giảm cân hiệu quả mà phần nào chúng sẽ giúp cân bằng chất dinh dưỡng của cơ thể.

Vậy trà giảm cân có tốt không ?

Chắc hẳn, khi tìm hiểu để đi tìm sự thật về trà giảm cân thì chị em cũng đều có một câu hỏi chung “Trà giảm cân có giảm cân được thật không?” hay “trà giảm cân có tác dụng không?“

Trà giảm cân có thành phần từ các nguyên liệu thiên nhiên nên sẽ mang lại hiệu quả tốt và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay đang tràn lan một số loại trà không đảm bảo chất lượng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe người sử dụng.

PGS. TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện công nghệ sinh học và thực phẩm đã đưa ra ví dụ về loại trà giảm cân có chứa hai chất là Sibutramine và Phenolphtalein ( đã bị cấm trên thị trường ). Đây là hai chất giúp giảm béo với cơ chế ức chế thần kinh làm mất cảm giác đói và tham gia vào quá trình chuyển hóa. Tuy nhiên , do các chất này tác dụng vào thần kinh trung ương nên có thể gây tác dụng phụ.

Nhưng người sử dụng có thể hoàn toàn tránh được điều này nhờ vào việc lựa chọn và sử dụng đúng loại trà . Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà giảm cân chứa các hoạt chất cấm này gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dùng. Sau đây là gợi ý top 10 trà giảm cân an toàn hiệu quả nhất để chị em có thể kịp thời độ dáng đón Tết mà vẫn có một sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh.

Gợi ý 10 loại trà giảm cân an toàn hiệu quả cho chị em

Review Trà giảm cân Nhật Bản Yamamoto

Yamamoto là loại trà có xuất xứ từ Nhật Bản có tác dụng giảm cân, giảm lượng đường và đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Là loại trà túi lọc được làm từ những loại trà tự nhiên như trà duzhong, trà phổ nhỉ, trà ô long, trà xanh,… có tác dụng giảm cân hiệu quả mà không gây ức chế hoạt động của tim mạch hay ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thông tin sản phẩm trà Yamamoto

Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Yamamoto
Dung tích	10g x 24 túi
Mức giá	250.000đ – 300.000đ

Ưu điểm:

• Loại trà giảm cân Yamamoto Nhật Bản có chiết xuất từ thiên nhiên không gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tim mạch,…
• Mang lại một số vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể
• Đóng gói tiện lợi
• Đa dạng cách sử dụng trà giảm cân (nóng hoặc lạnh)
• Trà giảm béo không gây tăng huyết áp đột ngột
• Giảm lượng Cholesterol hấp thụ vào cơ thể

Nhược điểm:

• Trà giảm cân Yamamoto là thực phẩm chức năng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
• Trà giảm cân Nhật Bản được làm từ trà khô nguyên chất nên màu sắc có thể bị thay đổi nhưng hoàn toàn không ảnh hưởng tới chất lượng

Review Bột trà giảm cân Slim Mix Nhật Bản

Bột trà Slim Mix là thương hiệu trà giảm cân khá nổi tiếng ở Nhật Bản. Với 100% nguyên liệu tươi, sấy khô rồi cán mịn. Với nguyên liệu từ yến mạch, tảo xoắn,kết hợp với collagen, enzym hoạt tính, axit lactic, vitamin và một số khoáng chất cần thiết Slim Mix hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe người sử dụng.

Thông tin sản phẩm trà Slim Mix

Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Sojilabs
Dung tích	12g x 20 gói
Mức giá	700.000đ – 1.500.000đ

Ưu điểm:

• Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể
• An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ
• Trà giảm cân dạng bột dễ hòa tan, dễ uống

Nhược điểm:

• Bột trà giảm cân Slim Mix có giá thành khá cao

Review Trà giảm cân Nhật Bản Showa Seiyaku Diet Tea 7kg

Trà giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg được chứng minh có thể giảm 7kg trong 4 tháng. Loại trà giảm béo được điều chế từ các nguyên liệu từ thiên nhiên như  trà xanh, trà olong, ý dĩ, trà dây, trà Thổ Nhĩ Kỳ, Sâm đất, trà salacia, Tochu, diếp cá,… 100% không có hóa chất độc hại cho sức khỏe.

Thông tin sản phẩm trà giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg

Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Showa Pharmaceutical
Dung tích	30 gói
Mức giá	250.000đ – 300.000đ

Ưu điểm:

• Gía thành hợp lý
• Nguyên liệu 100% từ thiên nhiên nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng
• Trà được sản xuất theo công nghệ GMP khép kín

Nhược điểm:

• Khó khăn trong việc chọn mua sản phẩm chính hãng

Review Trà giảm cân Orihio Night Diet Tea Nhật Bản

Tiếp tục là một loại trà giảm cân Nhật Bản hiệu quả, rất được chị em tin dùng. Trà Orihio Night Diet Tea có thành phần từ cỏ ngọt, Muồng trâu, Gừng, Hoa cúc,… Hoàn toàn không có caffein và chất hóa học nên hoàn toàn an toàn cho sức khỏe.

Thông tin sản phẩm trà giảm cân Orihio Night Diet Tea

Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Orihio
Dung tích	2g x 16 túi
Mức giá	250.000đ – 450.000đ

Ưu điểm:

• Không chứa Caffein – Chất gây mất ngủ
• An toàn , lành tính
• Thiết kế tiện lợi, dễ dàng mang đi

Nhược điểm:

• Khó có thể mua được hàng chính hãng

Review Trà giảm cân HinteJinro Black Bory Hàn Quốc

Với thành phần chủ yếu được chiết xuất từ cây lúa mạch đen. Trà giảm cân HinteJinro Black Bory đến từ Hàn Quốc và không mang theo Caffein và các hóa chất có hại cho cơ thể.

Thông tin sản phẩm trà giảm cân HinteJinro Black Bory

Xuất xứ	Hàn Quốc
Thương hiệu	HinteJinro
Dung tích	520ml/chai
Mức giá	30.000đ/chai

Ưu điểm:

• Không đường
• Không hóa chất an toàn cho cả phụ nữ mang thai

Nhược điểm:

• Loại trà giảm cân Hàn Quốc này chưa phổ biến tại Việt Nam nên khó có thể mua được sản phẩm uy tín

Review Trà giảm cân Sang A Hàn Quốc

Là loại trà giảm cân Hàn Quốc đang cực kì hot tại Việt Nam khi được nhiều người lựa chọn tin dùng và sử dụng. Trà bưởi giảm cân Sang A được chiết xuất từ 100% quả bưởi hồng nên hoàn toàn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Thông tin sản phẩm trà bưởi giảm cân Sang-A

Xuất xứ	Hàn Quốc
Thương hiệu	Sang A
Dung tích	600gr/30 gói
Mức giá	550.000đ – 650.000đ

Ưu điểm:

• Nước bưởi chó nhiều chất chống oxi hóa và chất xơ nên loại trà này giúp người sử dụng giảm cân và giải độc cho cơ thể nhanh chóng
• Cải thiện làn da, tăng cường hệ miễn dịch
• Hạn chế cơn thèm ăn
• Điều hòa kinh nguyệt, cung cấp chất xơ
• Không làm mất nước người sử dụng

Nhược điểm:

• Không có

Review nước hoa quả sấy giảm cân Detox Korea

Trà giảm cân Detox Korea Hoa quả sấy khô được sản xuất và đóng gói tại Việt Nam theo tiêu chuẩn của Hàn Quốc. Là loại trà detox giảm cân có nguyên liệu từ hoa quả sấy khô nên giữ nguyên được lượng vitamin và khoáng chất và hoàn toàn không gây hại cho cơ thể

Thông tin sản phẩm trà giảm cân Detox Korea Hoa quả sấy khô

Xuất xứ	Việt Nam
Thương hiệu	Detox Korea
Dung tích	30 gói
Mức giá	133.000đ

Ưu điểm:

• Trà detox giảm cân có guyên liệu từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe
• Nước detox hoa quả sấy cung cấp vitamin, axit amin cho cơ thể

Nhược điểm:

• Không có

Review Trà giảm cân Slimutea Học viện Quân y

Trà giảm cân Slimutea là loại được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Trà giảm cân Học viện Quân y được điều chế từ 100% nguyên liệu tự nhiên với lá sen, thảo quyết minh, hoàng cầm, đinh hương,… Vì nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên trà không những có tác dụng hỗ trợ giảm cân và còn cực kì tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng

Thông tin sản phẩm trà giảm cân Học viện Quân y Slimutea

Xuất xứ	Việt Nam
Thương hiệu	Học viện Quân y
Dung tích	2g x 20 gói
Mức giá	45.000đ – 50.000đ

Ưu điểm:

• Xuất xứ rõ ràng
• Gía thành rẻ
• An toàn cho sức khỏe
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người đường huyết cao và thừa cân béo phì
• Dễ dàng mua

Nhược điểm:

• Không có

Review Trà ổi giảm cân Orihiro Guava Tea Nhật Bản

Trà ổi giảm cân Orihiro Guava Tea Nhật Bản cũng là một trong những loại trà giảm béo được tin dùng nhất tại xứ sở hoa anh đào. Với thành phần được chiết xuất nguyên chất từ lá ổi non và lá trà xanh tự nhiên nên hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó trà giảm cân tinh chất lá ổi Orihiro Guava Tea chỉ sử dụng lượng caffein rất nhỏ nên không gây mệt mỏi, mất ngủ

Thông tin sản phẩm trà giảm cân Lá ổi Guava Tea

Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Orihio
Dung tích	2g x 60 gói
Mức giá	200.000đ

Ưu điểm:

• Trà ổi giảm cân Orihiro Guava Tea giúp đào thải lượng cholestorol xấu ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả
• Bổ sung các chất oxi hóa, ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho cơ thể

Nhược điểm:

• Khó khăn trong việc mua đúng hàng chính hãng

Review Trà ô long Việt Nam

Trà ô long là loại trà có mức độ phổ biến nhanh ở Việt Nam hiện nay. Trà ô long có hình viên tròn, khác với các loại trà phổ biến ở Việt Nam dạng lá cuộn với mùi thơm của hoa cỏ tự nhiên, nước xanh vàng, vị dịu nhẹ và dễ uống. Hơn nữa còn có thể áp dụng trà ô long để giảm cân với ba thành phần chính là:

• Polyphenol
• Caffeine: Một tách trà có lượng caffeine nhỏ nhưng nhưng nó vẫn đủ để tác dụng nhẹ tới quá trình hỗ trợ giảm cân
• Epigallocatechin gallate (EGCG) : Chất chống oxy hóa

Tác dụng của trà ô long :

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
• Giảm cholesterol
• Ngừa sâu răng
• Tỉnh táo, giảm stress, làm việc hiệu quả
• Chống loãng xương
• Chống oxi hóa, ngăn ngừa ung thư
• Làm đẹp da

Cách sử dụng trà giảm cân an toàn và hiệu quả cho sức khỏe

Trà giảm cân có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân và sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách thì có thể sẽ mang đến hiệu quả không như mong đợi. Hơn nữa khi sử dụng quá nhiều có thể gây ra các tác động xấu cho cơ thể. Vì vậy mẹo uống trà sao cho đúng và hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn điều này:

• Khi pha trà, cần phải dùng nước nóng có nhiệt độ lý tưởng để pha trà từ 70 – 80 độ C. Nếu sử dụng nước nóng quá có thể khiến trà bị biến chất, không giữ được hương vị thơm ngon nữa.
• Không vì muốn giảm cân nhanh mà sử dụng nhiều, tùy tiện. Mỗi loại đều có hướng dẫn liều lượng và thời điểm sử dụng trà thích hợp. Vì vậy để dùng một cách an toàn và hiệu quả cần phải tuân thủ điều này.
• Sau khi pha xong nên uống ngay khi còn nóng và uống từng ngụm nhỏ một để các dưỡng chất có thể ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý bên cạnh việc sử dụng trà giảm cân

Sử dụng trà giảm cân là một biện pháp hữu hiệu. Nhưng không phải cứ uống trà là cân sẽ tự giảm, việc sử dụng trà có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng áp dụng cùng với đó.

Nếu uống trà mà vẫn ăn uống vô tội vạ thì không những không có tác dụng mà còn gây tăng cân; ngược lại nếu sử dụng cùng với chế độ ăn kiêng quá mức, thiếu dưỡng chất sẽ gây suy nhược cơ thể.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng trà giảm cân thì không khó để bạn sở hữu vóc dáng như mong muốn đón tết:

• Hạn chế sử dụng những món chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol
• Không nên nạp quá nhiều tinh bột vào cơ thể trong một ngày
• Hạn chế sử dụng đường, các món ăn ngọt
• Thay tinh bột nhanh ( cơm, phở, bánh mì… trắng) bằng tinh bột chậm (khoai lang, gạo lứt, bánh mì đen,…) sẽ hạn chế cảm giác đói
• Nên sử dụng những loại thịt nạc, thịt trắng
• Bổ sung đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả
• Ưu tiên các món hấp luộc
• Tăng cường vận động, rèn luyện thể chất

Khi sử dụng trà kết hợp với chế độ ăn uống điều độ không những bạn sẽ đạt được số cân mình hằng mong ước mà làn da sẽ trẻ trung và đẹp hơn. Còn hơn 30 ngày nữa là Tết còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay chế độ giảm cân này !

Trà giảm cân rất tốt cho sức khỏe nhưng để nó thực sự hiệu quả thì bạn cần phải lựa chọn đúng loại trà an toàn. Hơn nữa cũng cần phải sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng để có thể đạt được hiệu quả cao nhất và an toàn cho sức khỏe !

Xem thêm Top 10 ngũ cốc giảm cân an toàn, hiệu quả để có thể kết hợp thêm vào chế độ với trà giảm cân nhé!