Tinh dầu hoa anh thảo ngày càng được biết đến rộng rãi với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, hỗ trợ trong nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tinh dầu hoa thảo đang rất được chị em ưa chuộng hiện nay. Cùng tìm hiểu về tinh dầu hoa anh thảo và cách sử dụng nhé.
Hoa anh thảo và tinh dầu hoa anh thảo là gì ?
Hoa anh thảo
Hoa anh thảo ( Hoa ngọc trâm) ( Primose hay Cowslip) là loài hoa phổ biến được trồng chủ yếu tại vùng Địa Trung Hải. Còn ở Việt Nam loài hoa này được trồng nhiều ở Đà Lạt.
Là loại cây thân thảo có chiều cao từ 26-30cm . Lá cây hình tim, mềm và xanh thẫm; hoa có 6 màu đỏ, vàng, trắng, hồng đậm, tím và hồng phấn, cánh hoa trơn láng, rộng, cuống hoa màu xanh dài.
Hàm lượng dầu béo trong hạt hoa anh thảo khoảng 24%, chủ yếu gồm các axit linolic, γ-linolenic, oleic, palmitic, stearic. Ngoài ra, hạt cũng chứa protein (15%), lignans và cellulose (43%). Lượng dầu trong hạt phụ thuộc vào độ tuổi của hạt, điều kiện canh tác và phát triển.
Trong lá hoa anh thảo chứa các hợp chất phenolic (ellagitannin và axit caffeoyl tartaric), flavonoid (quercetin glucuronide, kaempferol glucuronide), carbohydrate (arabinose, glucose, galactose, mannose, glucuronic và axit galacturonic) và tannin (oenothein A, oenothein B)
Trong rễ, đã phân lập được sterol (sitosterol, oenothera lanosterol A, oenothera lanosterol), axit maslinic loại triterpene pentacyclic và axit oleanolic, carbohydrate, tannin, xanthone và các dẫn xuất.
Xem thêm: Review top 7 collagen Nhật Bản dạng nước dưỡng da trắng hồng căng bóng chỉ sau 1 liệu trình
Tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo ( Evening Primrose Oil ) thu được bằng phương pháp dung môi hoặc ép lạnh từ hạt cây hoa anh thảo. Đây là vị thuốc không chỉ giúp chữa các bệnh về chàm, mụn mà còn giúp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh- mãn kinh cực kì hiệu quả.
Trong tinh dầu hoa anh thảo chứa các hoạt chất chủ yếu:
- Sterol
- Polyphenol
- Aliphatic alcohols
- Hàm lượng rất cao axit linolenic (70 – 74%) và axit gamma linolenic ( 8- 10%)
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo
Công dụng trừ mụn, kháng khuẩn của viên uống hoa anh thảo
Do hợp chất phyto, oenotheralanosterol B và dihydroxyprenylxanthone acetylatedcó thể ức chế sự phát triển của nấm và vi khuẩn nên tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng giảm mụn, chống nấm cực kì hiệu quả. Ngoài ra, việc mất cân bằng hormone cơ thể là nguyên nhân không nhỏ dẫn tới việc hình thành mụn trứng cá ở các bạn nữ trong tuổi dậy thì; tinh dầu hoa anh thảo còn chứa nhiều các axit béo sẽ giúp cân bằng hormone trong cơ thể bạn nữ giúp giảm thiểu nguyên nhân gây mụn.
Với tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời như vậy thì khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về da như viêm da dị ứng, vảy nến, eczema, chàm,…
Công dụng chống viêm của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo chứa dồi dào hoạt chất Leoneic acid -LA thuộc nhóm axit béo cần thiết cần cho cơ thể mà cơ thể không thể tự tạo ra mà phải bổ sung từ thực phẩm. Hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị trong quá trình viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp; bệnh đa xơ cứng với cơ chế làm giảm các hoạt chất trung gian gây nên tình trạng viêm.
Công dụng chống oxi hóa của tinh dầu hoa anh thảo
Theo các nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo chứa các chất chống oxi hóa còn nhiều hơn cả cây phỉ và trà xanh. Vậy khi chị em sử dụng tinh dầu nó có thể trở thành vũ khí tối tân để kéo dài tuổi thanh xuân rõ rệt.
Công dụng của viên uống hoa anh thảo đối với làn da phụ nữ
Cân bằng độ ẩm và giúp da đàn hồi tốt hơn
Hoạt chất Leoneic acid – LA có trong tinh dầu hoa anh thảo hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm thiểu tình trạng bong tróc và mất nước qua biểu bì, ngoài ra còn làm giảm quá trình sừng hóa, cân bằng độ ẩm trên da. Vì vậy khi sử dụng loại tinh dầu này có thể giúp cho chị em có một làn da không bị bong tróc, mềm và mịn hơn.
Xem thêm: Gợi ý 10 kem dưỡng ẩm toàn thân tốt nhất giúp đem lại một làn da trắng và mềm mại
Ức chế melanin, làm sáng da
Nhờ việc ức chế hoạt động của enzym tyrosinase làm cho sắc tố melanin giảm đi rõ rệt nên khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng phù hợp chị em có thể hạn chế được việc thâm, nám, sạm da; giúp da trở nên sáng, đẹp và đều màu hơn.
Xem thêm: Hành trình trị nám tại nhà và recommend 10 sản phẩm trị nám tốt nhất được các bác sĩ khuyên dùng
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe của phụ nữ
Đối với hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt là hội chứng về cảm xúc hành vi bao gồm nhiều triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, tâm trạng cáu gắt, khó chịu, nổi mụn,…Nguyên nhân gây ra các triệu chứng này là do tình trạng thiếu hụt các axit béo thiết yếu và giảm lượng prostaglandin E1. Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong ba tháng liên tục chị em sẽ cảm nhận rõ rệt sự thuyên giảm các triệu chứng này. Điều này sẽ giúp chị em phấn chấn và vui vẻ hơn.
Đau vú trong chu kì kinh nguyệt
Sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây nên tình trạng đau vú khó chịu cho chị em nguyên nhân là do thiếu hụt các axit béo và giảm lượng axit liolenic khiến cho các mô ngực trở nên nhạy cảm hơn đối với hormone gây nên tình trạng đau ngực ở chị em. Vì vậy khi bổ sung đầy đủ các chất này bằng tinh dầu hoa anh thảo chị em có thể đầy lùi được tình trạng này một cách rõ rệt.
Đối với hội chứng tiền mãn kinh
Ở thời kì tiền mãn kinh, triệu chứng dễ dàng và hay gặp nhất đối với phụ nữ đó chính là bốc hỏa. Tinh dầu hoa anh thảo sử dụng như một phương pháp điều trị phổ biến có hiệu quả rõ rệt với tình trạng này.
Xem thêm: Review top 5 kem trị mụn hiệu quả cho từng loại da
Review Top 3 loại tinh dầu hoa anh thảo tốt nhất hiện nay
Tinh dầu hoa anh thảo là một loại thực phẩm chức năng với nhiều công dụng tốt cho cơ thể, nhưng để tìm mua được sản phẩm uy tín và chất lượng thì không phải là dễ đối với người sử dụng. Vậy tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt? Cùng điểm qua top 3 tinh dầu hoa anh thảo có chất lượng tốt nhất hiện nay trên thị trường.
Review tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil của Úc
Là loại tinh dầu hoa anh thảo đang hot rần rần trên mạng xã hội với nhiều lượt tìm kiếm và mua sản phẩm trong suốt thời gian qua. Sản phẩm này có xuất xứ từ Úc được sản xuất với công nghệ ép tinh dầu rất tối ưu giúp giữ lại hoàn toàn các dưỡng chất có trong cây hoa anh thảo.
| Xuất xứ | Golden Health Australia |
| Thành phần chủ yếu | Tinh dầu hoa anh thảo, vitamin E được chiết xuất từ mầm đậu nành,… |
| Giá thành | 650.000đ/ hộp |
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo Blackmore
- Cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt,tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Trị da dầu và mụn nội tiết cực đỉnh . Bạn nào đang phải chật vật điều trị hay uống thuốc tránh thai hằng ngày để trị mụn thì dùng ngay em này.
- Cân bằng hormon môn sinh sản của phụ nữ, tăng khả năng thụ thai.
- Hỗ trợ da, tóc, móng khỏe hơn.
- Giúp chuyển hoá mỡ và hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Cải thiện tình trạng huyết áp cao và cholesterol cao.
- Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, giúp ngủ ngon.
- Hỗ trợ hệ chất nhờn tiết ra vùng kín, tăng cường ham muốn quan hệ vợ chồng, gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Xem thêm: Review kẹo LOVE MINT Thái Lan – Kẹo BJ hot nhất 2022
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmore
- Người lớn uống 1-3v/ngày
- Lọ 190 viên dùng được khoảng 3-4 tháng
- Nên uống cùng với nhiều nước, dùng hết 1 lọ thì tạm nghỉ khoảng 2-3 tháng rồi mới sử dụng tiếp
Mua tinh dầu hoa anh thảo Blackmore ở đâu uy tín?
Ulatroi mua thực phẩm chức năng bây giờ sợ fake lắm luôn, nên là mình cứ lên các sàn thương mại điện tử, chọn Mall mua cho yên tâm. Link mình để bên dưới nha mấy bà.
Review tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way
Viên uống hoa anh thảo Nature’s Way Evening Primrose Oil 1000mg là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature’s Way nổi tiếng của Úc.
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way
- Bổ sung Gamma Linolenic Acid (GLA) và tinh dầu hoa Anh thảo, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
- Giúp giảm các triệu chứng đau tiền kinh nguyệt như căng tức ngực, bụng đầy hơi, bồn chồn, ngứa da và sưng ngón tay.
- Giảm các chứng khó chịu của thời tiền mãn kinh, duy trì kinh nguyệt bình thường.
- Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến, làm giảm tình trạng bong da, khô da, ngứa da.
- Giúp duy trì một làn da khỏe mạnh. Ngăn ngừa sự lão hóa và giúp da phục hồi do bị tổn thương bởi hóa chất, ánh nắng.
- Giúp nâng cao sức khỏe, duy trì sự khỏe mạnh của thần kinh ngoại biên và hệ tim mạch.
- Huyết áp cao và cholesterol cao.
- Giảm các triệu chứng đau do viêm, thấp khớp.
Thành phần tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way
Thành phần trong một viên nang mềm (1600mg) có chứa:
– Tinh dầu hoa anh thảo 1000mg (chứa Gamma Linolenic Acid (GLA) 100mg).
– Phụ liệu: Gelatin, Magnesium stearate.
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way
– Người lớn: Uống 1-3 viên mỗi ngày với thức ăn.
Giá tham khảo: 590.000 đồng/hộp 200 viên
Review Tinh dầu hoa anh thảo Nat & Form của Pháp
Ở Việt Nam mọi người có thể còn thấy khá mới mẻ chứ dân Hàn, Nhật, Pháp người ta đẹp quanh năm nhờ loại này đây ạ.
Mình thì dùng tinh dầu hoa anh thảo Blackmore bị nóng, nổi mụn, nên lân la tìm hiểu thấy quảng cáo loại tinh dầu hoa anh thảo Nat&Form – tên đầy đủ là Tinh dầu hoa anh thảo huile d’onagre santerra (khiếp đọc muốn trầm cảm), ở Việt Nam hay được gọi là tinh dầu hoa anh thảo của Pháp cho dễ phân biệt, này là tinh dầu hoa anh thảo hữu cơ, tuyệt đối không làm nổi mụn. Thế là đầu tư luôn vài lọ dùng dần.
Viên uống hoa anh thảo hữu cơ này là dòng tinh dầu hoa anh thảo được review và vote cao nhất tại Pháp. Hàm lượng 1500mg gấp rưỡi những loại thông thường, chất lượng sản phẩm hữu cơ cũng An toàn – hiệu quả hơn trông thấy! Bổ sung thêm vô vàn Vitamin hữu ích!
Thành phần viên uống tinh dầu hoa anh thảo hữu cơ Pháp 1500mg lọ 200 viên
- Tinh dầu hoa anh thảo Nat & Form chứa nhiều loại acid béo, acid amin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với hàm lượng cao, nhất là Axit Gamma Linolenic (GLA). Các chất này tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất, giúp cân bằng các hoạt động chuyển hoá trong cơ thể.
- Vitamin E: chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hoá từ bên trong
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo Nat & Form
Ngày 2 – 3 viên nhé. Duy trì uống khoảng 2 lọ rồi lại ngừng 2-3 tháng uống tiếp nè. Uống triền miên bị tích nước cũng không tốt đâu.
Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo Pháp từ Nat & Form
- Cân bằng nội tiết tố
- Giảm tình trạng mụn nội tiết, hiện tượng khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh.
- Cải thiện lớp chất nhầy cổ tử cung, giúp tăng khả năng thụ thai, hỗ trợ các vấn đề hiếm muộn.
- Điều hoà chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh
- Ngăn ngừa lão hoá, giúp da căng mịn, săn chắc, đàn hồi tốt, tóc và móng chắc khoẻ.
- Giảm nguy cơ bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu
- Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi
Giá tham khảo: 340.000 đồng hộp 200 viên dùng được khoảng 3 tháng
Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng cách
Tinh dầu hoa anh thảo là loại thực phẩm chức năng cực kì tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu hiểu sai sau đó sử dụng không đúng cách thì sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe người sử dụng. Cùng tìm hiểu cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo và những lợi ích của nó cùng BS.Trương Hoàng Anh Thư nhé !
Video giải đáp thắc mắc về lợi ích cũng như cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo của bác sĩ Trương Hoàng Anh Thư:
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Cũng giống như các loại thuốc/ thực phẩm chức năng thì ngoài những lợi ích và công dụng tuyệt vời của nó thì bên cạnh đó sẽ có một vài tác dụng phụ đi kèm. Đối với tinh dầu hoa anh thảo cũng sẽ có một vài tác dụng phụ nhưng sẽ hiếm và ít khi sảy ra như như:
- Buồn nôn
- Tiêu chảy
- Phát ban
- Đau đầu
- Khi sử dụng liều cao sẽ gây nên tình trạng đau dạ dày và phân lỏng
- Hạ huyết áp
- Tăng nguy cơ chảy máu đối với người dùng sử dụng thuốc chống đông máu
Một vài câu hỏi thường gặp khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng gì ?
Từ xưa tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da. Ngoài ra , thân và lá của cây hoa anh thảo còn có thể giúp cải thiện chứng viêm da và các bệnh về đường tiêu hóa, viêm họng,…
Ngày nay, qua các cồn trình nghiên cứu cho thấy các hợp chất có trong tinh dầu hoa anh thảo còn giúp:
– Điều hòa nội tiết tố
– Tăng cường sức khỏe làn da
– Làm chậm quá trình lão hóa
– Hỗ trợ giảm cân
– Cải thiện sức khỏe tim mạch
…
Ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo ?
Tinh dầu hoa anh thảo với những lợi ích tuyệt vời nên sẽ thường được sử dụng trong các trường hợp:
– Nữ giới bị mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt
– Nữ giới muốn cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh
– Phụ nữ muốn tăng khả năng mang thai,…
– Nam nữ muốn cải thiện sức khỏe hoặc tình trạng mụn trứng cá
– Trẻ trong độ tuổi dậy thì cần cải thiện mụn trứng cá
Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng ?
Tùy vào mục đích sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sẽ tương ứng với các liệu trình điều trị khác nhau :
– Trường hợp muốn trị mụn, làm đẹp da: Dùng liên tục trong 12 tuần với liều lượng khoảng 1000-2000mg.
– Trường hợp muốn giảm đau bụng kinh: Dùng liên tục trong 10 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt. Với trường hợp này, có thể bắt đầu với liều dùng 1000mg/ ngày, trước kì kinh tăng lên 2000ng/ ngày, sau kì kinh tiếp tục dùng 1000mg/ ngày.
– Trường hợp cần cải thiện chứng bốc hỏa tiền mãn kinh: Dùng liên tục 6 tuần thì dừng. Liều dùng khuyến nghị khoảng 1000mg/ngày chia 2 lần.
– Trường hợp muốn cải thiện chứng đau ngực: Sử dụng dầu hoa anh thảo liên tục khoảng 6 tháng với liều lượng 1000-3000mg/ngày.
– Trường hợp muốn tăng khả năng thụ thai: Bắt đầu dùng từ khi có kế hoạch mang thai và ngừng sử dụng ngay khi đã thụ thai. Liều dùng khoảng 1000-2000mg/ngày.
Tinh dầu hoa anh thảo có bôi lên da được không ?
Từ xưa đến nay tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng để cải thiện các vấn đề về da. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trực tiếp lên da bạn cần lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm có an toàn, lành tính không; dùng thử trên vùng da nhỏ trước nếu như không gây kích ứng có thể sử dụng tiếp trên vùng da lớn.
Nhiều chị em sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như một loại mặt nạ cấp ẩm cho da. Tuy nhiên để biết tinh dầu hoa anh thảo có thực sự sử dụng được trên da mặt không thì trước khi sử dụng bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước và đặc biệt là bác sĩ da liễu nhé !
Cách bảo quản tinh dầu hoa anh thảo ?
Để tinh dầu hoa anh thảo có thể giữ trọn vẹn được các hoạt chất và công dụng của nó thì bạn nên bảo quản một cách cẩn thận. Bảo quản ở nhiệt độ thường, nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào sản phẩm. Tránh đặt tinh dầu ở những nơi có nhiệt độ cao.
Ngoài ra, tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong vòng 3 tháng kể từ khi mở nắp
Bị mụn nội tiết có uống được tinh dầu hoa anh thảo không ?
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng cân bằng nội tiết. Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết là do rối loạn nội tiết gây ra. Vì vậy khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ẽ góp phần hỗ trợ giảm mụn nội tiết một cách rõ rệt.
Bị rong kinh, rối loạn kinh nguyệt có nên sử dụng tiếp tinh dầu hoa anh thảo không ?
Tinh dầu hoa anh thảo còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt cho nên hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng tiếp tục tinh dầu hoa anh thảo nếu như gặp tình trạng rong kinh hay rối loạn kinh nguyệt !
Tinh dầu hoa anh thảo có thể hỗ trợ thụ thai nhanh hơn?
Đúng vậy, nhờ công dụng điều hoà nội tiết, ổn định chu kỳ kinh nguyệt nên tinh dầu hoa thảo cùng vitamin E có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ thụ thai.
Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn?
Có khá nhiều người uống tinh dầu hoa anh thảo lại bị nổi thêm mụn, hoặc đẩy mụn ẩn, nếu vậy bạn nên cân nhắc tạm dừng uống tinh dầu hoa anh thảo, hoặc đổi sang tinh dầu hoa anh thảo hãng khác.
Tinh dầu hoa anh thảo không còn xa lạ nhưng không phải là ai cũng đã biết về nó. Bài viết đã cung cấp công dụng của tinh dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên bên cạnh các công dụng tuyệt vời của nó thì bên cạnh vẫn có những tác dụng phụ và lưu ý nhất định. Không nên sử dụng tùy tiện mà nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để không sử dụng sai cách và tránh được các tác dụng không mong muốn của sản phẩm.
Xem thêm: Giảm cân đón Tết với 10 loại trà giảm cân an toàn cho sức khỏe
Pingback: Gấp đôi Công Dụng Làm đẹp Da Với 3 Cách Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Blackmores - Cachlam.info