Cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu: Routine cụ thể và 3 loại BHA dịu nhẹ khuyên dùng

Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu (có routine cụ thể) để tránh bị kích ứng nặng, bong tróc, bùng mụn mất kiểm soát. Đồng thời, recommend 3 loại BHA phù hợp nhất dành cho những bạn mới

BHA 2 năm trở lại đây đang hot rần rần trong cộng đồng những người yêu skincare bởi công dụng thần thánh của BHA về trị mụn và thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da căng mịn.

Mình biết rằng có không ít bạn đã từng nghe tới BHA, biết rằng em nó giúp làm đẹp da hiệu quả, nhưng không biết chính xác tại sao BHA lại có công dụng như vậy, lại càng mù mịt về cách sử dụng BHA. Mình biết điều đó bởi chính mình cũng từng giống như các bạn thôi. Chỉ 1 năm trước chứ có xa xôi gì đâu, lúc đấy da mình vẫn còn xấu điên luôn. Nhưng từ ngày biết tới BHA thì da mình hết xấu rồi nha!

BHA thực sự là 1 hoạt chất vô cùng tuyệt vời cho hiệu quả thấy liền, chính vì em nó là 1 active cực mạnh, nên nếu không thực sự hiểu và biết cách xài đúng thì rất dễ lãnh hậu quả khủng khiếp. Mình không hề làm lố lên đâu, thử dạo 1 vòng các Group hot nhất về skincare hiện nay đi mọi người sẽ thấy rất nhiều bài cầu cứu khi xài BHA mà bị breakout nặng, dai dẳng mấy tháng chưa hết.

Thế nên mình nhất định phải viết bài hướng dẫn sử dụng BHA cho người mới bắt đầu, để bạn nào vẫn còn đang mơ hồ về BHA có đầy đủ thông tin và thêm động lực ủn mông cho các bạn tự tin dấn thân vào con đường lột xác làn da với BHA nè

Vậy BHA là gì? Định nghĩa BHA trong mỹ phẩm

BHA viết tắt của Beta Hydroxy Acid, là một loại acid gốc dầu. Dùng trong mỹ phẩm thì chỉ có 1 phiên bản BHA duy nhất có tên salycilic acid. Do BHA có thể tan trong dầu nên có khả năng thấm sâu vào da, hoạt động sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và dầu thừa, từ đó tạo ra khả năng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả.

Nếu như cách giải thích bên trên quá dài dòng khó nhớ, thì bạn có thể hiểu 1 cách ngắn ngọn hơn: BHA chính là 1 chất tẩy tế bào chết (hóa học) sâu trong lỗ chân lông. (Xem thêm trên wiki)

Những công dụng tuyệt vời của BHA

Làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông

Với đặc tính đi sâu bên trong da, BHA sẽ loại bỏ được cả bụi bẩn, dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông, đây chính là các nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn. 

So với phương pháp tẩy tế bào chết vật lý truyền thống, gây chà xát, tổn thương bề mặt da, khiến da kích ứng, đặc biệt là với những làn da mụn, thì BHA chính là giải pháp hoàn hảo khắc phục nhược điểm này. 

Hơn nữa BHA còn có ưu điểm vượt trội là làm sạch tốt hơn và sâu hơn. Khi lỗ chân lông được làm sạch hoàn toàn chúng sẽ tự động thu nhỏ lại. 

Hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

Đây chính là tác dụng khiến BHA trở thành ngôi sao sáng chói nhất trong làng hoạt chất dưỡng da những năm trở lại đây. Công dụng làm sạch sâu lỗ chân lông khiến cho các nguyên nhân gây ra mụn bị chặn đứng từ trong trứng nước, không có cơ hội tái phát. Tất cả các loại mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn viên đều có thể điều trị hiệu quả bằng BHA nếu sử dụng đúng cách và kiên trì. 

Để trị mụn hiệu quả thì đầu tiên các bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và quá trình hình thành mụn. Từ đó, sẽ có cách xử lý mụn ở từng giai đoạn khác nhau. Mình cũng đã viết 1 bài khá chi tiết về cách sử dụng BHA kết hợp Tre để trị mụn dứt điểm và không bị tái phát lại, các bạn rảnh có thể tham khảo thêm nhé

Trẻ hoá da, mờ thâm, căng mịn 

Việc nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào chết của BHA cũng mang lại tác dụng cải thiện cấu trúc da, khiến da căng mịn, mờ nếp nhăn, giảm thâm, hỗ trợ làm sáng và đều màu da

Cách sử dụng BHA dành cho người mới bắt đầu

Khi sử dụng BHA dù da bạn thuộc loại gì, đang yếu hay khỏe, có hợp hay không thì ít nhiều bạn đều sẽ gặp phải hiện tượng pugging (đẩy mụn), ngắn thì 1 vài tuần, dài thì khoảng 2 tháng. Nếu dài hơn nữa là bạn đang bị breakout (kích ứng) hoặc có khả năng bạn rơi trúng số rất ít người cả đời không thể sử dụng được BHA (nếu vậy thì xin chia buồn cùng bạn).

Chính vì vậy trước khi sử dụng BHA bạn nhất định phải trang bị cho mình những đồ phục hồi, cấp ẩm, chống nắng và chấm mụn thật tốt để sẵn sàng đối mặt với giai đoạn làm quen ban đầu này (mà những đồ tốt thường đi kèm đau ví, thế nên mình vẫn hay than với bạn bè là 1 khi đã chơi treatment thì xác định nghèo bền vững đó các nàng ạ 

Chuẩn bị “đồ chơi” trước khi bắt đầu sử dụng BHA

Trong bài viết về “Retinol cho người mới bắt đầu” trước đây, mình cũng đã đề cập tới các đồ chơi đi kèm cần chuẩn bị trước khi dấn thân treatment rồi, nhưng mình cũng xin trích dẫn lại vào đây cho những bạn chưa đọc tiện theo dõi nhé:

Các sản phẩm phục hồi da

Phục hồi da bằng serum B3 (niacinamide): Niacinamide giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dày lớp biểu bì, cải thiện khả năng giữ ẩm, chống viêm, kháng khuẩn, chống lão hoá.

Mình từng xài qua B3 của The Ordinary, Dr. WU và Paula’s Choice. Nếu tiền không thành vấn đề thì bạn cứ quất luôn B3 Paula’s Choice nhé, mới xài nhớ chọn nồng độ 10% thôi vì nhiều người cũng hay bị kích ứng với B3 lắm đấy. Nếu kinh phí hơi eo hẹp thì chọn Dr. Wu hoặc TO cũng tạm Ok. 

Phục hồi bằng serum B5 (pathenol): Có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm, làm mềm mịn da, tăng cường tái tạo lớp bảo vệ ngoài cùng của da, làm giảm tình trạng mất nước qua da, kháng khuẩn, chống viêm, giảm đỏ rát, giảm cảm giác ngứa. Hai loại B5 mà mình thích nhất tới thời điểm hiện tại là B5 của SkinCeutical và B5 của MEDIK8. 

Phục hồi bằng Peptide: Giúp tăng sinh collagen, ngăn ngừa lão hoá, làm mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da dày lên, tăng khả năng tự chữa lành của da. Peptide của Obagi là đỉnh nhé

Phục hồi bằng ceramide: Giúp phục hồi lớp màng tự nhiên bảo vệ da, dưỡng ẩm, tái tạo, nuôi dưỡng da, ngăn ngừa lão hoá. Ceramide là giải pháp cuối cùng cho làn da bị phá hủy nặng khi đến cả B3, B5 hay peptide cũng không thể đáp ứng. Ceramide của Paula Choice, hoặc rẻ hơn có Dr. WU

Các sản phẩm cấp ẩm da

Cấp ẩm bằng serum HA: Chúng quá là nổi tiếng về tính năng cấp ẩm, giữ nước cho da rồi. Ngoài ra còn giúp tăng sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da và làm dịu da cũng rất tốt nhé. Dư tiền thì xài daily hydro drop của Obagi siêu thích nè. Hydra cool của IS Clinical thấy cũng hot, rất nhiều bạn review tốt lắm nhưng xui mình lại bị dị ứng nổi mụn viêm mụn bọc khắp mặt chỉ sau 1 lần thoa 

Tiếp theo là không thể thiếu kem dưỡng phục hồi để hỗ trợ cấp ẩm và làm dịu, khoá chặt các dưỡng chất ở trong da không cho bốc hơi ra ngoài nữa nha. Kem dưỡng phục hồi kinetin của Onagi là chân ái đời mình, đỉnh lắm mọi người ai cũng nên xài thử em này. Rẻ hơn 1 chút thì có cicra-vass của Martiderm xài cũng được nè. 

Dùng BHA thì không thể thiếu kem chống nắng

Xài tẩy tẩy da chết hoá học mà bạn không có 1 loại kem chống nắng thật sự xịn xò để bảo vệ da thì toàn bộ công sức, thời gian và tiền của bạn sẽ đổ sông đổ bể, thậm chí còn có thể dẫn đến hậu quả ác mộng lắm nha!

Mình đã có bài review riêng về 3 loại kem chống nắng mà theo mình đánh giá là tốt nhất, các bạn đọc tham khảo thêm để tự lựa chọn loại phù hợp với mình nhé.  

Serum Vitamin C

Ngoài kem chống nắng, nhất định phải sắm cho mình 1 lọ serum vitamin C thật xịn xò để dùng vào buổi sáng nếu không muốn làm bạn với nám và đồi mồi. Ngoài tác dụng kích thích tăng sinh collagen, chống lão hoá mạnh, làm sáng da, vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ chống nắng cực tốt nếu được thoa trước kem chống nắng đó.

Vitamin C của SkinCeutical, đắt nhưng xắt ra miếng các bạn ơi. Hoặc các bạn da khô sẽ hợp với vitamin C của Obagi nè. Nói trước là cả 2 loại đó đều mắc nhé, nhưng Vitamin C mà rẻ thì thôi không xài tốt hơn vì chẳng có tác dụng gì đâu chân thành luôn đấy!

Kem chấm mụn

Bã nhờn và bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông sau khi được BHA đẩy lên trên bề mặt da sẽ trở thành mụn ẩn, tuy nhiên chúng sẽ khô và gom còi nhanh hơn bình thường. Nếu không được lấy ra đúng lúc thì mụn ẩn sẽ chuyển thành mụn viêm. Bởi vậy bạn cần có 1 tuýp kem thoa trị mụn ẩn và mụn viêm.

Mình highly recommend kem trị mụn Epiduo chứa 2 thành phần chính là adapalene (trị tốt mụn nhẹ và mụn ẩn) và benzoyl peroxide (1 chất có tác dụng trị mụn viêm hiệu quả không thua gì kháng sinh nhưng lại không có các tác dụng phụ như kháng sinh, do đó dùng để thoa vùng rộng được luôn).

Nếu không mua được Epiduo thì các bạn có thể xài kem trị mụn Klenzit MS cho mụn ẩn và kem trị mụn Klenzit C cho mụn viêm cũng rất hiệu quả nhé. Ngoài ra, mình cũng có 1 bài review riêng 4 loại kem chấm mụn mà mình đánh giá là tốt nhất hiện nay, các bạn đọc thêm để chọn được sản phẩm phù hợp nhất nhé

Routine BHA cho người mới bắt đầu

Cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu gồm 3 giai đoạn mình thiết kế bên trên nhằm mục đích giãn liều và giảm độ mạnh trong thời gian đầu và tăng tần suất cho tới mức tối đa. Bằng cách này da sẽ có thời gian làm quen, thích ứng, từ đó hạn chế tối đa những kích ứng hoặc tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Giai đoạn 1: Dành cho da nhạy cảm

Bạn nào tự tin da khỏe thì có thể bỏ qua giai đoạn này:

• SÁNG: Sữa rửa mặt – Toner – Serum – Kem dưỡng – Kem chống nắng
• TỐI 2/5: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – dùng BHA rồi đợi 5-10 phút rồi sử dụng Toner – Serum – Kem dưỡng.
• TỐI CÒN LẠI: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Serum- Kem dưỡng

Lưu ý khi sử dụng BHA:

• Nếu bạn đang sử dụng 1 loại sữa rửa mặt có độ PH thấp rồi thì bạn có thể bỏ bước toner sau sửa rửa mặt, miết trực tiếp BHA ngay sau sửa rửa mặt
• Miết BHA những lần đầu bạn sẽ có cảm giác châm chích hoặc rát, đây là hiện tượng bình thường, nó sẽ tự hết sau vài phút tới vài chục phút.
• Khoảng thời gian chờ sau khi miết BHA rất quan trọng, nên càng lâu thì càng tốt, tuỳ thuộc vào sức chịu đựng của mỗi người từ 5-10 phút trong lần đầu và hãy cố gắng nâng dần thời gian chờ đợi này lên maximum 20 phút là tốt nhất nhé
• BHA có tính acid với độ PH 2,5~3 do đó miết 1 lớp toner sau BHA đối với những người có làn da nhạy cảm là cần thiết, vừa giúp trung hoà giảm độ mạnh của BHA trên da vừa cân bằng lại độ PH của da trước khi thoa layout tiếp theo.

Giai đoạn 2: Dành cho da khỏe hoặc đã quen với BHA 

• SÁNG: Sữa rửa mặt – Toner – Serum – Kem dưỡng – Kem chống nắng
• TỐI: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – dùng BHA xong đợi 20 phút rồi dùng Serum – Kem dưỡng 

Giai đoạn 3: Duy trì (Sau khi đã điều trị da với BHA trong 2-3 tháng và đạt được kết quả mong muốn) 

• SÁNG: Sữa rửa mặt – Toner – Serum – Kem dưỡng – Kem chống nắng
• TỐI 2/5: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – dùng BHA xong đợi 15-20 phút rồi dùng Serum – Kem dưỡng 
• TỐI CÒN LẠI: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Serum- Kem dưỡng

Lưu ý: Không nên sử dụng tẩy tế bào chết với tần suất lớn trong thời gian dài sẽ dẫn tới hậu quả da bị bào mỏng. Số lần sử dụng tối đa nên là 2 lần/tuần là hợp lý nhất các bạn nhé.

Top 3 sản phẩm BHA cho người mới bắt đầu

BHA trong mỹ phẩm được bào chế dưới rất nhiều dạng, từ lotion, gel, cream, toner … và thường có nồng độ từ 1%-2%. Dưới đây là 3 loại BHA dịu nhẹ mình highly recommend cho những bạn mới bắt đầu sử dụng BHA nhé

BHA Paula’s Choice 1%

• Giá bán: 910.000 VNĐ
• Review nhanh: Thành phần chứa 1% BHA và đi kèm rất nhiều thành phần dưỡng, nên rất dịu nhẹ, an toàn cho các bạn da nhạy cảm mới tập sử dụng BHA nè.  

BHA Paula’s Choice 2%

• Giá bán: 910.000 VNĐ
• Review nhanh: Các bạn nào da khỏe có thể bắt đầu luôn với chai 2% này, mạnh hơn 1% những vẫn dịu nhẹ hơn của Obagi cùng nồng độ. 

BHA Obagi 2% 

• Giá bán: 960.000 VNĐ
• Review nhanh: Em này siêu mạnh, và siêu hiệu quả. Ai da đã quen với BHA chắc chắn không thể bỏ qua em này rồi. Tuy nhiên với các bạn da nhạy cảm mới tập xài mình không khuyến khích các bạn dùng em này đâu nha. Hãy xài BHA Paula’s Choice trước rồi mới đổi dần lên nhé. 

Nếu bạn vẫn bị nổi mụn viêm, thậm chí mụn bọc khắp mặt trong quá trình áp dụng routine thì khả năng thứ nhất là do bạn áp dụng chưa đúng (đừng ngại comment bên dưới để mình kiểm tra, điều chỉnh, hướng dẫn lại cho bạn nhé) hoặc khả năng thứ 2 là bạn thuộc nhóm nhỏ rất ít người cả đời không thể sử dụng được BHA, nếu vậy thì nên chia tay sớm bớt đau khổ.