Tập tành skincare: 5 điều nhất định phải nhớ!

Để skincare hiệu quả, bạn không nhất thiết phải đầu tư những sản phẩm đắt tiền, mà điều quan trọng là phải có kiến thức và hiểu được làn da của mình…

Hehe tiết mục truyền cảm hứng cực mạnh xin được bắt đầu ạ :)) Nếu mình nói da mặt mình hiện tại được như này – láng mịn, khỏe như trâu, căng bóng, trơn tru mềm mượt khác hẳn so với thời điểm của 2 năm trước – mụn viêm chi chít trên mặt, mụn ẩn đầy rẫy, sẹo rồi các vết thâm không đếm xuể, mà chỉ nhờ vào SKINCARE BÔI THOA, chưa bao giờ tới spa để làm các liệu trình công nghệ cao đắt tiền như tiêm Meso, Peel TCA or laser sẹo nám, liệu mọi người có tin không?

Nghe có vẻ hoang đường nhưng 100% là sự thật nha mình tự tin khẳng định suốt 2 năm trời kiên nhẫn tìm tòi học hỏi chỉ skincare bôi thoa, chưa bao giờ tiêm, lăn kim or laser, kể cả mụn ẩn cũng tự xử lý tại nhà bằng AHA với BHA chứ không thèm đi nặn luôn. Tham khảo bài viết cách sử dụng bộ đôi AHA và BHA của mình tại đây nha.

Chỉ duy nhất 1 lần tới spa của Freshity do được mời trải nghiệm khai trương cùng dịch vụ soi da, đúng 1 buổi đó và không hề ghé lại, chấm hết.

Bởi vậy mình tha thiết muốn nói cho những ai da đang xấu rằng cố lênnnn, đừng buồn, đừng rối, đừng trầm cảm. Cứ từ từ bình tĩnh, eveything takes time!

Bên dưới, mình sẽ liệt kê ra 5 điều đã đúc kết được sau 2 năm tự skincare chữa trị làn da của mình + tư vấn chữa da cho gần 400 ca trên khắp cả nước. Mong mọi người sẽ thấy có ích!

Nguyên tắc skincare số 1: Skincare theo nhu cầu và tình trạng chứ không phải loại da

Trừ kem chống nắng ra thì đừng bao giờ mua đồ skincare mà chỉ dựa vào cái bao bì thấy nó kêu dùng cho loại da nào rồi múc. Quan niệm này khá sai lầm và mình biết nhiều bạn, nhất là những ai chưa skincare chuyên nghiệp sẽ rất dễ mắc phải.

Nếu là da dầu, chắc chắn bạn sẽ sắm nguyên bộ tẩy trang Bio xanh, sữa rửa mặt Cosrx/La Roche, toner Mamonde Diếp cá, serum Nia TO rồi kem dưỡng Neutrogena đúng không? Đây chính là bộ skincare cơ bản thuộc nằm lòng của các chị bán hàng cũng như tâm hồn ngây thơ của những ai chập chững bước vào thế giới chăm da.

Điều này sẽ gây ra 1 hệ lụy đó là mọi người chỉ mới giải quyết được vấn đề bề nổi (da bóng, tiết dầu nhiều hoặc nhìn thiếu ẩm), còn những cái gốc rễ sâu xa hơn liên quan trực tiếp tới sức khỏe của da VD như đề kháng, sự nhạy cảm, sự viêm nhiễm (mụn), hoặc các tổn thương DNA điển hình là nám, thì lại bị bỏ quên. Trong khi tất tần tật nhứng thứ đó mới nên được xử lý đầu tiên.

Đó còn chưa kể, mỹ phẩm/dược mỹ phẩm giờ cũng xếp loại lung tung lộn xộn hết cả lên, mấy cái từ in ngoài bao bì như kiểu để làm cảnh. Điển hình như cái Gel B5 La Roche kêu cho da dầu mà trét lên da thành cái chảo lúc nào không hay.

Hoặc sữa rửa mặt cho da khô thì rửa xong lại không sạch =)) Nên tốt nhất vẫn là sắm đồ theo TÌNH TRẠNG của da. Đơn cử, nếu da dầu mà đang có mụn, mạnh dạn múc kem dưỡng Dr.G chứ đừng mua Neutrogena/I’m From Vitamin Tree, kiểu vậy :))

Nguyên tắc skincare số 2: Da khoẻ trước, đẹp tính sau

Dĩ nhiên, mình đã nói điều này cũng 7749 lần rồi và tới thời điểm hiện tại vẫn giữ nguyên quan điểm. Nó y chang như việc 1 cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng cao với khả năng dung nạp tốt sẽ giúp mình làm việc hết công suất, multi-tasking, đi được nhiều nơi, kiếm được nhiều tiền & có nhiều thời gian để nâng cao chất lượng cuộc sống vậy.

Nên làm ơn bước đầu tiên khi skincare là cân nhắc trị mụn & xử lý sự nhạy cảm của làn da trước khi muốn nó hết nám, mịn màng căng bóng tươi trẻ như minh tinh Hàn Quốc. 1 nền da khỏe thì mới vã được axit, retinoids & làm xâm lấn.

Chứ đã mụn viêm tòe loe lại còn nhiễm corticoid thì có spa giời quăng vào mặt họ cả cục tiền trăm triệu người ta cũng rén không dám peel với lăn kim cho bạn đâu chứ đừng nói tới việc mua đồ skincare bôi trát để ở nhà tự xử với nguy cơ toang mặt cao gấp 10 lần so với làm ở clinic.

Trước khi lao vào treatment để chống lão hóa, tái tạo căng bóng, cần đảm bảo da đã quen với việc bôi mỹ phẩm hàng ngày. Bởi kể cả có không mụn + chưa từng xài kem trộn bao giờ, da bạn vẫn có nguy cơ kích ứng với bất cứ thứ gì. Nên nhớ, mỹ phẩm or dược mỹ phẩm được cấu thành từ 7749 thể loại hóa chất cả thôi!!

Nguyên tắc skincare số 3: Trong uống ngoài bôi

Mình biết nhiều người còn rất nghi ngờ với Thực Phẩm Chức Năng (TPCN) nhưng tin mình đi, tới 30 tuổi biết mặt nhau liền :)) Cũng giống như đồ dưỡng chống lão hóa 5 triệu/hũ của Sulwhasoo vậy, ai 20 tuổi thoa lên chỉ thấy nó khóa ẩm sương sương chả có tác dụng gì to lớn, đương nhiên vì đã già đâu, da đã hao hụt một sợi elastin/collagen nào đâu nên làm sao hiểu được.

Nhưng tới khi mặt bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, nền da sần & khô nhanh hơn, mỗi lần nặn mụn xong hoặc sau trầy xước, tốc độ tự làm lành vết thương lâu hơn => Đó chính là lúc bạn nhận ra sự thần kỳ của TPCN lẫn mỹ phẩm đắt tiền. Thề, đảm bảo 100% ấy!

Nhất là TPCN! Bởi có 1 số chất cũng như vitamin cơ thể cta không tự tổng hợp được mà cần bổ sung từ bên ngoài. Hoặc những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong công cuộc trẻ hóa, chống lão hóa lâu dài như collagen chẳng hạn, nó lại không thấm nổi khi bôi mà chỉ cho tác dụng khi uống.

Đùa chứ giờ mà mình show ra đống TPCN mình đã hốc trong 2 năm rồi chắc mọi người xỉu mất =)) Tại nó nhiều dã man, từ dạng viên cho tới dạng nước đủ cả để cho cân bằng, chứ không lục phủ ngũ tạng hỏng hết.

Những chất mình luôn ưu tiên: Hyaluronic Acid, Vitamin C, Omega3, Vitamin E, Astaxanthin, Collagen bò. Trên thị trường có rất nhiều loại TPCN nói chung cứ search Google mà mua thôi, riêng về dạng viên cứ US & Úc thẳng tiến, Costco với Chemist đồ đó, rẻ có đắt có. Còn riêng collagen thì mình khuyên chân thành – càng đắt càng tốt :))

Nguyên tắc skincare số 4: Đừng quá tin vào bảng thành phần và marketing

2022 rồi đừng chỉ nhìn vào bảng thành phần rồi kết luận 1 món skincare nào đó là tốt hay tệ. Điều đó chỉ đúng nếu bạn xuyên không về 2 năm trước khi trào lưu active/treatment mới bắt đầu nhen nhóm tại Việt Nam mà thôi. Chứ giờ mà còn ngồi soi B5, Nia, HA các thứ nữa ta nói đúng lạc hậu và trò này chỉ qua mặt được những ai mới tập skincare hoặc kém hiểu biết chứ người thông thái còn lâu mới dính bẫy.

Đúng, bảng thành phần là 1 yếu tố cần có để chúng ta có thể nhìn được tổng quan về sản phẩm, nhưng nó không phải yếu tố quyết định. Bảng thành phần cũng giống như cái sơ yếu lý lịch của mỗi người vậy, nói lên thông tin + nền tảng của bạn nhưng còn lâu mới cho người đối điện biết bạn là 1 con người như thế nào, đối nhân xử thế, nết ăn ở + tâm hồn ra sao.

Giờ khi chọn sản phẩm skincare người ta xét cả những yếu tố nào ạ?

• Nguồn gốc nguyên liệu
• Độ tinh khiết của hoạt chất
• Các tài liệu/công trình nghiên cứu, công thức
• Founder của thương hiệu, các chứng nhận quốc tế, cách marketing – truyền thông sản phẩm
• Kết cấu, cảm nhận khi thoa lên từng loại da khác nhau,..

Ngoài ra, nói về Marketing cũng lắm điều lắm, về cơ bản tất cả những cái nhãn được gán vào như Vegan (thuần chay), Organics (hữu cơ), Cruelty Free (nhân đạo), Noncomedogenic (không gây kích ứng) hay Eco-friendly (thân thiện với môi trường) đều chỉ nên tin 1 nửa thôi còn đâu đừng tin hoàn toàn.

Bởi vì:

(1) Có những thứ không có tiêu chuẩn nào để xách định VD như nào 1 sản phẩm được coi là kích ứng và quy trình kiểm định nào, số lượng tình nguyện viên ra sao để cho ra được kết quả là không kích ứng? & (2) Vẫn sẽ có những cách lách luật, chẳng hạn như mác Cruelty-Free chẳng hạn, sẽ có những hãng ko thử nghiệm trên động vật thật những trong sp lại có thành phần sáp ong hoặc chiết xuất mật ong? :)) Thế thì nhân đạo chỗ nào? Đó, đại loại vậy nè!

Nguyên tắc skincare số 5: Retinoids là tối cao, nhưng đừng lạm dụng

Sau 2 năm skincare tự chữa trị da cho bản thân + lên liệu trình kèm theo dõi cho gần 400 khách hàng, mình đúc kết ra được 1 chân lý đó là ai cũng nên xài Vitamin A (Retinoids). Bất kể làn da bạn mỏng yếu nhạy cảm hoặc gặp những vấn đề nặng nề hơn như mụn, nám,.. đều nên xài Retinoids.

Quan trọng là dẫn xuất nào Tretinoin, Retinol, Retinal, Retinyl, Adapalene, Tazarotene ở nồng độ bao nhiêu vì mỗi loại sẽ dành cho tình trạng da khác nhau, chỉ cần xác định đúng vấn đề đang gặp phải + xài đúng dẫn xuất là ta nói đời lên hương ngay và luôn. Retinoids là chân ái thật sự không đùa được cái gì nó cũng giải quyết nhanh gọn lẹ, chỉ cần biết cách dùng là cuộc đời mọi người như bước sang trang mới luôn.

Đương nhiên, cái gì cũng có 2 mặt hết, khi skincare, chỉ nên xài Retinoids như 1 công cụ để níu giữ tuổi xuân, duy trì sự căng bóng và giải quyết cấp tốc nếu da đang tệ thôi chứ không nên lệ thuộc nhiều. Bởi Retinoids rất khó chiều, nhiều tác dụng phụ kinh khủng mỗi dân xuất nó khó theo 1 kiểu mà đã thế còn chưa kể ở công thức của mỗi món nữa. Nói chung là mệt, tốt nhưng mệt vl =))

Điều cuối, làn da suy cho cùng nó cũng chỉ là 1 phần của cuộc sống. Da dẻ nói riêng và ngoại hình nói chung KHÔNG THỂ quyết định việc chúng ta là ai, hoặc chúng ta có thể làm được những gì.

Quan trọng nhất vẫn là TINH THẦN (mental health) cần phải luôn vững vàng, ổn định và tự tin. Chỉ có như vậy thì cuộc sống mới thoải mái và công cuộc skincare chữa trị da mặt mới nhanh cho kết quả được. Đừng mất kiên nhẫn nhaaaaaa

Xem thêm: Cách sử dụng Retinol cho da nhạy cảm

Nguồn: Sơn isn’t blogging